|
І ось я знову тут. Минуле моє схуднення закінчилось з позначкою -32 кг за пів року. Ціллю було схуднення щоб завагітніти і нормально виносити та народити дитинку.
Тепер я мама чудової дівчинки❤️👼
Прийшов час знову брати себе в руки, і позбутися того, що набрала за вагітність і після🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Вдачі мені🙏💪
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1584 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 91.61g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куряча Відбивна, Зеленый Чай, Злагода Сырок с Ароматом Ванили. Lunch: Молоко Від Фермера Узвар Без Цукру, Салтовский Хліб "Рома" без Дріждів, Свекла Вареная, АТБ Гречка Отварная, Куряча Відбивна. Dinner: Торчин Салатная Заправка Цезарь, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сильпо Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
скільки калорій на день їсте для схуднення?
29 Jan 24 by member: Анэлия Атина
|
Їла 1500-1600. Хоча рекомендовано в застосунку пишуть 1800-1900. Ну то для мене забагато, щоб схуднути.
29 Jan 24 by member: krasnova_viktoriia
|
О, і в мене аналогічна історія, такі ж цифри для схуднення по формулам, але я на них не худну, тільки писала про це останній пост. Також на 1600ккал худну. Успіхів вам🤗 Змогли вперше - зможете і вдруге!💪
29 Jan 24 by member: Anna Healthy🤍
|
29 Jan 24 by member: Hapon.🫀
|
29 Jan 24 by member: yuliakopelets
|
Дякую дівчатка за підтримку😊😌
29 Jan 24 by member: krasnova_viktoriia
|
Вітаю вас з народженням дитинки і успіхів вам 🙏🏻 Я теж після народження і набрала 18кг будемо худнути разом 😌
30 Jan 24 by member: Тата!!!
|
Все вийде. Та ще й з таким позитивним досвідом👌. Я також худну після вагітності. Будемо разом 🤗
30 Jan 24 by member: ole_oleo
|
Дуже за вас рада! Здоровʼя вам та маленькому сонечку☺️
30 Jan 24 by member: Tanya Volos
|
30 Jan 24 by member: Танюшка___
|
хай все вийде! ви молодець!!!
31 Jan 24 by member: Nastyaber85
|
31 Jan 24 by member: dasya27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasnova_viktoriia's Weight History
|