Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1123 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 51.79g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Разрыхлитель, Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан. Lunch: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Snaq Fabriq Snaq Well, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Foody Макароны с Сырным Соусом, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Сыр Тильзитер. more...
|
|
1210 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krevansss's Weight History
|