Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 57.05g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский 50%, Черкизово Колбаса Докторская, Черкизово Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Велком Сардельки Свиные, Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Красный Октябрь Трюфель, Чай Несладкий, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|