Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 93.85g | Carbs: 242.58g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Зеленый Чай, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кефир 1%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай с Молоком. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Hiking - 3 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zoro1010's Weight History
|