Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2015
|
89 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 111.94g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Печенье с Арахисовым Маслом, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Винегрет, Burn Энергетик, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Фруктоза, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|