Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2590 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 129.52g | Carbs: 284.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Мёд, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Каша Рисовая Безмолочная на Кокосе, RIOBA Молоко 0,5%, Моя Цена Вишня, Макфа Мука Кукурузная, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Творопыш, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Степ Конфета, Помидоры, Долголетие Сулини с Чесноком, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Дайкон, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Тыква Кубиками Айс, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Be Steel Nutrition Казеин, Агуша Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Марти Уши Свиные, Коломенское Коломенский Йогурт 5% Облепиха и Ежевика. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|