Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
68.0 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 119.63g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Бахетле Манник Классический, Heinz Итальянский Кетчуп, Индилайт Ветчина Мраморная, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Bonduelle Горошек, Омлет с Молоком. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина Мраморная, Heinz Итальянский Кетчуп, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Село Зелёное Грудка Копченая, Лента Шампиньоны Свежие. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|