Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 115.30g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raychel1206's Weight History
|