|
ОТ:76, ОБ:95, 62.4кг
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 157.77g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Alpro Almond No Sugars, Голубика, Пятерочка Сливы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Верный Багет Пшеничный, Авокадо Авокадо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Помидоры Черри, Premiere Of Taste Спаржа Замороженная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Лимонный Сок, Syntrax Matrix 2.0, Adrenaline Rush Zero Sugar, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|