Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1181 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 65.02g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Цикорий с Молоком, Окей Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Омлет или Яичница, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Шашлыкоff Суп Том Ям. Dinner: Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Печень Куриная Жареная, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|