|
Сложно очень (
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2336 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 128.49g | Carbs: 260.22g.
Lunch: Хлеб Завод 3 Хлеб Хуторской, Гречневый Суп без Мяса. Dinner: Свеклы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рисовый Плов. Snacks/Other: Бердянский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлеб Завод 3 Хлеб Хуторской, Roshen Лимонные Вафли, Мягкие Батончики Мюсли , Оладьи на Кефире, Малиновое Варенье, Творог 9%. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Bathing - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|