Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 63.55g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Мандарины, Киви, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Курага», Капучино. Lunch: Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агросила Голень Запеченная, Печеные Овощи. Dinner: Картошка Вареная, Бутерброд со Шпротами, Салат Овощной с Маслом, Капучино, Пицца Просто Пицца Маргарита, Капучино. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|