Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 106.47g | Prot: 104.26g | Carbs: 83.83g.
Breakfast: Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Кубарус Молоко Ультрапастеризованное, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Брянский Молочный Комбинат Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Bonduelle Овощи По-Индийски . Dinner: Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|