Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2171 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 71.03g | Carbs: 260.88g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Хлеб, Hame Паштет Куриный, Плов с Курицей. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Хлеб Черный, Щи с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|