Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 81.35g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Samyang Лапша Острая 4 Сыра. Dinner: Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|