Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 109.92g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Meiji Коллаген Мейджи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Monini Масло Оливковое, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Ляховичок Творог 2%, Ляховичок Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Nature Future Яблочный Пектин, Гарнец Мука Цельнозерновая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гарнец Мука Нутовая, Яйцо Куриное, Лук, Кабачок, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Food Collection Крупа Гречневая Зелёная, Япония Карри со Шпинатом , Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Froil Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Япония Вафли Япония. Dinner: Огурец, Япония Карри со Шпинатом , Рыбахит Минтай. Snacks/Other: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Meiji Шоколад Мейджи Tanpact. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|