Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1664 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 113.05g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Geneticlab Протеин, Яйцо (Целое), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Био Баланс Кефир 1%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Курица Вареная, Борщ с Курицей, Пшеничный Хлеб. Dinner: Котлеты Котлеты Свинина и Говядина , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Руккола, Болгарский Перец, Чай с Лимоном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|