Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1369 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 103.31g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Яготинська Ряженка 4%, Novus Булочка Сырная Палочка, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Ironmaxx 100% Whey Protein Cherry Yogurt. Lunch: АТБ Банан, Парові курячі котлетки, Сливочное Масло, Тушеные Овощи, Кускус (Вареный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|