Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
99.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1997 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 152.38g | Carbs: 177.38g.
Breakfast: Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Блинчики с Творогом ТГ, Тирамису ТГ, Жареное Яйцо. Lunch: Фунгетти по Флотски со Стручкой Фасолью ТГ, Блинчики с Творогом ТГ. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Гречка Отварная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safedjisaf's Weight History
|