Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 105.67g | Carbs: 77.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Манная Крупа, King Protein Изолят Протеин. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Форель Слабосоленая. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Круглый Год Летние Овощи. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|