Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 104.17g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Рагу из Индейки в Томатном Соусе с Пюре. Dinner: JAMIX Fit Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Пятерочка Мандарин, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Коломенское Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|