Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
108.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2774 kcal
|
Fat: 146.85g | Prot: 131.56g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: Творог 5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Грецкие Орехи, Деловое Партнерство Миндаль, Сырники, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Бразильские Орехи, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Хлеб Балтийский, Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре с Маслом , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Клубника, Мультизерновой Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Деловое Партнерство Миндаль, Бразильские Орехи, Арла Сыр Натура Сливочный, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|