Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1938 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 71.70g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: АТБ Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Delikate Намазка, Diatosta Тосты Пшеничные Minigrill, Своя Лінія Сардельки с Сыром, Аджика, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: De Luxe Печень Трески , Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, De Luxe Печень Трески, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Delikate Намазка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|