Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 71.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 60.09g | Carbs: 195.91g.
Breakfast: Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleko Sojowe Waniliowe, Kawa, Lovilio Mozzarella , Placki Bananowe, Maribel Bio Syrop Klonowy z Kanady, Biedronka Masło Ekstra, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Grzybki Chleb Staropolski. Lunch: Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleko Sojowe Waniliowe, Kawa, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Grzybki Chleb Staropolski, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory Koktajlowe. Dinner: Pomarańcze, Provitus Pesto Basilico, Zupa Fasolowa, Lubella Makaron Pełne Ziarno. Snacks/Other: Purena Przecier z Mango, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Maribel Bio Syrop Klonowy z Kanady, Biedronka Banan, Jabłko. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnDziaAn's Weight History
|