Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2135 kcal
|
Fat: 95.52g | Prot: 140.47g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Шоколадница Торт Тирамису, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Каша пшеничная с курицей. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|