Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2748 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 231.31g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Фундук Фундук, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Ашан Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Яблоко Симиренко, Sen Soy Чили Шрирача, Свиная Вырезка Постная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Банан, Чай, Сармич Сыр Полутвердый Легкий 35%. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, B&B Леденцы Мини, Чай, Ашан Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Макароны с Тушенкой, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|