Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2167 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 177.99g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Мак. Lunch: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Barilla Макароны, Шашлык из Баранины, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Solvie Батончик Пломбир, Жизнь Март Виноградный Сок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Чиабатта Ржаная, Ярославский Бройлер Грудка Копчено-Вареная Забава, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Изюм, Финики. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|