Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 96.96g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Индилайт Ветчина Мраморная, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Черная Смородина, ВкусВилл Молоко 3,2%, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Магнит Мандарин, Шпинат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lactica Йогурт. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|