Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
3290 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 221.53g | Carbs: 401.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Молоко Зауралья Снежок, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Ромкор Окорок Свиной, Global Village Чечевица Красная, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко. Dinner: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Грудки (Запеченые), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Националь Булгур. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|