Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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67.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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1795 kcal
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Fat: 52.73g | Prot: 76.21g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, おかめ納豆 国産中粒納豆, 金柑, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, CO-OP ビーフカレー, ご飯. Lunch: キューピー タルタルソース, 味噌汁, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ニッポンハム 直火焼でおいしいハンバーグ, 生協 かにクリームコロッケ, エビフライ. Dinner: くら寿司 鉄火巻き, あきんどスシロー ねぎまぐろ, あきんどスシロー まぐろ, にぎり寿司, 味噌汁. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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