Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 143.49g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 0,5%. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Dinner: Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|