Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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49.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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1115 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 67.29g | Carbs: 134.85g.
Lunch: 카누 돌체라떼, 일양약품 상쾌한 차전자피 식이섬유, 크리스탈라이트 체리석류, 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당, GS25 반숙란, 선지국, 오뚜기 밥, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 바나나, 홈메이드 요거트, Quaker Oatmeal. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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