Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1951 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 112.11g | Carbs: 207.88g.
Breakfast: Boombar Сгущёнка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Агуша Сок Яблоко-Персик, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Помело, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|