|
очень пугают такие цифры. хочется верить, что это отек от растяжения связки. сижу дома, вокруг еда, жрать хочется как не в себя, из-за травмы активность нулевая. наверное не буду ужинать, и так очень тревожно..
|
45.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2213 kcal
|
Fat: 111.47g | Prot: 124.01g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Теос 2%, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Золотой Ключик Салат из Свеклы с Черносливом , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Русское Море Горбуша Запеченная , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Орехи Кешью, Любятово Печенье, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Gruntaler Сыр Сливочный, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|