Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
123.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 158.53g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Зернышко К Зернышку Рис Пропаренный , Ламбер Сыр Легкий, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Dinner: Белоручка Салат ЧАФАН по-Корейски Классический, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , ВкусВилл Творог 5% Вологодский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|