Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2011 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 59.03g | Carbs: 203.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Премиум, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ТХК Печенье Октябрьское Алексинское, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle. Snacks/Other: Медовик, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|