Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
114.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 49.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1211 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 92.03g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Cheezzi Сыр Полутвердый Моцарелла. Lunch: Булгур (Вареный), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Активия Йогурт Классический, Свекла Вареная. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Ваш Хлеб Хлеб Житный Новый Подовый. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jule_Verg's Weight History
|