Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
162.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 71.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1018 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 105.98g | Carbs: 72.62g.
Pre-Breakfast: Капучино. Second Breakfast: Protein Rex Mini Cake Choco Berry. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Запеченная или Жареная Треска. Tea: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Heinz Горчичный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кузя1990's Weight History
|