Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1581 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 62.97g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Heinz Горчичный Соус, Помидоры, Руккола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Лаваш из Цельной Пшеницы , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Пятерочка Банан, Альпенгурт Йогурт Фруктовый. Lunch: Лента Конфеты Задорная Пчелка, Руккола, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке, Heinz Горчичный Соус, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Solvita Кабачковая Икра, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|