Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2031 kcal
|
Fat: 113.34g | Prot: 62.53g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Жареное Яйцо без Жира, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Ашан Шампиньоны. Lunch: Штолле Пирог с Творогом, Колбаса, Окей Салат Столичный. Dinner: Мороженое Пломбир, Американо. Snacks/Other: Royal Baker Пирожное Роял-Макарони . more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|