Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 82.07g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Добрянка Сухарики Домашние, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курага, Яйцо Куриное, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Мандарины, Добрянка Сухарики Домашние. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Коломенское Хлеб Ароматный, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Филе минтая в заливке, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|