Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1970 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 165.62g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская Мороженая, Каждый День Томатная Паста, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Dinner: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Nestle Nuts, Каждый День Томатная Паста, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|