Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 63.80g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Здрава Майонез Ольви Салатный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пюре картофельное, Филе в сметане. Dinner: Здрава Майонез Ольви Салатный, Харчо, Сырники с клубникой. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко , Киви, Помидоры, Кировхлеб Хлеб Тостовый, Намазка на бутеры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|