Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
59.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 130.57g | Carbs: 23.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Помело, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Помело, Жареное Яйцо, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|