Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1439 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 67.65g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fitnesshock Shocker, Food Collection Чечевица Красная , Кофе (из Молотых Зерен), Петруха Рулет Праздничный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Булочка Сметанник. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Петруха Рулет Праздничный, Food Collection Рис для Плова , Санта Овощи Весенние . Snacks/Other: Спартак Cont&Blue. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|