Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 84.91g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Бахетле Манник Классический, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками. Lunch: Перец Острый Жареный, Окей Салат из Капусты по-Корейски, Михайловский Огурцы по-Корейски, Barilla Спагетти #5, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|