Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 152.02g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Мясновъ Пельмени из Мраморной Говядины, Картофель Отварной, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|