Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 27.10g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Русский Десерт Рисовое Печенье с Глазурью, Огурец (с Кожурой), Лента Капуста Белокочанная Квашенная, Рис Вареный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Мясная Лавка Краковская Колбаса. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Адреналин Раш Энергетик, Чай, Русский Десерт Рисовое Печенье с Глазурью, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|