Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
103.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1367 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 80.02g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яичница, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семь Печей Ржаной Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Семь Печей Ржаной Хлеб Бездрожжевой , Осень Свекольник с Говядиной, Брокколи, Цветная Капуста, Перец, Морковь Печенные «г», Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс, Форель на Гриле. Snacks/Other: Голубика, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|