Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 65.83g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Котлеты Диетические Индейка Охлажденная. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. more...
|
Losing 15.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|